{"id":4990,"date":"2024-05-07T14:51:17","date_gmt":"2024-05-07T17:51:17","guid":{"rendered":"https:\/\/periodicodigitaltuc.com\/?p=4990"},"modified":"2024-05-07T14:52:19","modified_gmt":"2024-05-07T17:52:19","slug":"el-dano-que-le-causa-la-tecnologia-y-las-redes-sociales-al-cerebro-de-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/periodicodigitaltuc.com\/index.php\/2024\/05\/07\/el-dano-que-le-causa-la-tecnologia-y-las-redes-sociales-al-cerebro-de-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"El da\u00f1o que le causa la tecnolog\u00eda y las redes sociales al cerebro de ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"\n

La digitalizaci\u00f3n es algo imparable,\u00a0como tambi\u00e9n lo es el uso de\u00a0redes sociales<\/strong>.\u00a0Seg\u00fan una encuesta realizada por la Organizaci\u00f3n de Consumidores y Usuarios (OCU) a mediados de 2023, los\u00a0adolescentes\u00a0<\/strong>y los j\u00f3venes pasan en promedio entre tres y cuatro horas diarias pendientes de las redes sociales. La duda es:\u00a0\u00bfqu\u00e9 efecto produce en su cerebro y, por extensi\u00f3n, en su vida mental y social?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Actualmente, se dispone de una gran cantidad de datos, procedentes de diversos estudios cient\u00edficos, que permiten ver el alcance que tiene utilizar tecnolog\u00eda digital y redes sociales en exceso. Pero no resulta sencillo sacar conclusiones.<\/p>\n\n\n\n

Se dice que el abuso de tecnolog\u00eda digital en general<\/strong>, <\/strong>y de las redes sociales en particular, durante la preadolescencia y la adolescencia est\u00e1 detr\u00e1s de la epidemia de salud mental que afecta a los m\u00e1s j\u00f3venes<\/strong>. Sin embargo, los datos que se han obtenido hasta la fecha resultan, en algunas ocasiones, contradictorios.<\/p>\n\n\n\n

Las redes sociales cambian el cerebro\u2026 \u00bfPara mal?<\/h2>\n\n\n\n

Uno de los trabajos cient\u00edficos m\u00e1s completos llevados a cabo es un metaan\u00e1lisis que se public\u00f3 a finales de 2023 en la revista Early Education and Development<\/em>. Los autores concluyen que el uso de tecnolog\u00eda digital durante la infancia y la adolescencia produce cambios en la conectividad de diversas \u00e1reas del cerebro<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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Que haya cambios no indica, de entrada, si son perjudiciales o beneficiosos. El cerebro es un \u00f3rgano pl\u00e1stico y maleable que va haciendo y rehaciendo sus conexiones neuronales, las sinapsis, en base no solo a programas gen\u00e9ticos internos sino tambi\u00e9n, de forma muy especial, en interacci\u00f3n con el exterior, a partir de las experiencias que la persona tiene y los aprendizajes que va realizando. Y tambi\u00e9n en funci\u00f3n de los estados emocionales con los que vive estas experiencias o realiza los aprendizajes.<\/p>\n\n\n\n

Se trata de un sistema fant\u00e1stico que se asegura que, por aprendizaje, conseguimos adaptarnos a casi cualquier situaci\u00f3n<\/strong>. <\/strong>Ahora bien, estas mismas sinapsis tambi\u00e9n contribuyen a regular el comportamiento de la persona. Y eso incluye c\u00f3mo se percibe a s\u00ed misma, c\u00f3mo percibe el entorno y c\u00f3mo se relaciona en su entorno social.<\/p>\n\n\n\n

Cuando las redes sociales son el eje de las experiencias diarias<\/h2>\n\n\n\n

El hecho de que\u00a0el uso de\u00a0tecnolog\u00eda\u00a0<\/strong>digital durante la infancia y la adolescencia\u00a0modifique las conexiones neuronales\u00a0no es, de entrada, una mala noticia. El cerebro se adapta al entorno que encuentra, tambi\u00e9n al digital y al de las redes sociales, y aprende a gestionarlo. Y eso es positivo.<\/p>\n\n\n\n

Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando el uso de tecnolog\u00eda digital en general y de las redes sociales en particular se convierte, durante la infancia y la adolescencia, en el eje central de las experiencias diarias, de los contactos sociales y de los aprendizajes? Se ha demostrado que en ese caso se altera la conectividad en diversas \u00e1reas del cerebro<\/strong>, <\/strong>entre las que destacan la corteza prefrontal, la am\u00edgdala y el estriado.<\/p>\n\n\n\n

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La corteza prefrontal se ocupa de gestionar los comportamientos m\u00e1s complejos, las llamadas funciones ejecutivas. Incluyen la capacidad de reflexionar y de razonar, de planificar, de tomar decisiones basadas en razonamientos previos y de racionalizar y gestionar los estados emocionales, para evitar en lo posible las respuestas meramente impulsivas.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la am\u00edgdala cerebral, se encarga de generar los estados emocionales, especialmente, pero no \u00fanicamente los vinculados a sensaciones de estr\u00e9s y amenaza. Finalmente, el cuerpo estriado gestiona las sensaciones de recompensa<\/strong> por las actividades que hacemos o los pensamientos que tenemos, y tambi\u00e9n permite que anticipemos las recompensas futuras tomando de base las experiencias pasadas.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s impulsivos pero tambi\u00e9n m\u00e1s esc\u00e9pticos<\/h2>\n\n\n\n

Todo ello propicia que el abuso de tecnolog\u00eda digital durante la infancia y la adolescencia se relacione directamente con retrasos en el desarrollo psicomotriz y con un incremento de la impulsividad, lo que incluye una disminuci\u00f3n en lo relativo a la frustraci\u00f3n y de la resiliencia<\/strong>. <\/strong>Abusar de la tecnolog\u00eda digital hace que los ni\u00f1os y los adolescentes se pierdan muchas experiencias vitales presenciales que son cruciales para un buen desarrollo f\u00edsico y mental, entre ellas el juego con otros ni\u00f1os y adolescentes y la socializaci\u00f3n vivencial, tambi\u00e9n con la familia.<\/p>\n\n\n\n

En este sentido, se ha visto que el abuso de redes sociales (y no hacer un uso racional de ellas) cambia la manera de pensar y expresarnos. Adem\u00e1s, nos hace comportarnos de forma m\u00e1s impulsiva y se incrementa la confianza hacia personas desconocidas<\/strong>. Parad\u00f3jicamente, tambi\u00e9n nos vuelve m\u00e1s esc\u00e9pticos en cuanto a las noticias que recibimos.<\/p>\n\n\n\n

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Tambi\u00e9n se ha visto que los adolescentes que miran muy a menudo las redes sociales para estar pendientes de lo que se dice muestran una trayectoria de neurodesarrollo diferente en algunas regiones del cerebro<\/strong>, <\/strong>que comprenden las redes emocionales, motivacionales y de control cognitivo en respuesta a la anticipaci\u00f3n de recompensas sociales. Esto sugiere que la verificaci\u00f3n habitual de las redes sociales en la adolescencia puede estar asociada con cambios en la sensibilidad neural a la anticipaci\u00f3n de recompensas, lo que podr\u00eda tener implicaciones psicol\u00f3gicas.<\/p>\n\n\n\n

Faltan certezas absolutas<\/h2>\n\n\n\n

Decimos \u201cpodr\u00eda\u201d. Y este es el quid <\/em>de la cuesti\u00f3n: la falta de certezas absolutas nos obliga a usar siempre el condicional<\/strong>. Ciertamente, \u00bfel abuso de las redes sociales est\u00e1 recableando de forma extensa el cerebro, y estos cambios son la causa de la epidemia de salud mental que afecta especialmente, pero no \u00fanicamente, a adolescentes y j\u00f3venes? No cabe duda de que contribuye, pero hay muchos otros aspectos implicados, como por ejemplo el incremento constante de estr\u00e9s social y tambi\u00e9n de sensaci\u00f3n de soledad<\/strong>, <\/strong>que al mismo tiempo se combina a menudo con sobreprotecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

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En cualquier caso, tanto los responsables pol\u00edticos como los educativos, y toda la sociedad en general, deber\u00edamos estar muy pendientes de la salud mental de todos, generando pol\u00edticas y espacios de convivencia donde los contactos presenciales<\/strong> y la sensaci\u00f3n de acompa\u00f1amiento no sobreprotector fuesen los aut\u00e9nticos protagonistas de la vida de ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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